Tropikalny koktajl

Dla zrównoważenia słodkich przyjemności, którym czasem trudno się oprzeć proponuję egzotyczny, owocowy koktajl. Zdrowy, pożywny i przede wszystkim bardzo smaczny.  Do tego ten energetyzujący słoneczny kolor i zapach ....
Skusicie się? Może też wprowadzicie na stałe koktajle do swojego menu? Zachęcam Was do tego  bardzo. Ja nie wyobrażam już sobie dnia bez koktajlu, bogatego w witaminy i składniki odżywcze.

Składniki
1 szklanka mleka kokosowego (najlepiej tego domowej produkcji)
1/2 banana
gruby plaster ananasa
1 mango
Składniki miksujemy chwilę blenderem i pyszny koktajl mamy gotowy.
Smacznego!

Ananas

Zawiera cukry proste, kwasy organiczne, związki miedzi, potasu oraz bromelinę czyli grupę enzymów proteolitycznych, wykazującą właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe.

Jest bogaty w witaminę C - poprawia ukrwienie, zwalcza wolne rodniki przyczyniające się do postępowania procesów starzenia,  witaminę E- zwaną witaminą młodości a także witaminę B -  zapewniającą piękne włosy, nadając im ładny połysk i sprężystość.

Mango

jest bogate w błonnik pokarmowy, białko, sód, miedź, magnez, witaminy C i z grupy B, które wzmacniają system nerwowy i odpornościowy, witaminę A i E wpływające na kondycję skóry i zdrowie oczu.  Dzięki niskiej zawartości sacharozy mango bez obawy mogą jeść cukrzycy. Potas przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego.