Gdy burak czuje miętę ;)
Burak czerwony - ćwikłowy jest bardzo zdrowym i niedocenianym warzywem. Dzięki witaminom z grupy B pomaga w koncentracji, zaburzeniach snu, problemach ze stresem, a także pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Jest bogatym źródłem żelaza (dzięki czemu jest pomocny w leczeniu anemii), kwasu foliowego, zawiera także witaminę C. Posiada właściwości odkwaszające. Dzięki zawartości betniny posiada właściwości przeciwnowotworowe.
Najzdrowsze i najbardziej bogate w witaminy są buraki w postaci surowej, np. smacznego i pożywnego koktajlu ;)
Może więc dacie się namówić na buraczany koktajl ?
Składniki
1 średni burak czerwony
1 jabłko
sok wyciśnięty z połowy cytryny
4 listki świeżej mięty
1/2 szklanki wody mineralnej (można dodać więcej jeżeli wolimy mniej gęsty koktajl)
Wszystkie składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanki, można dodatkowo udekorować koktajl listkami mięty.
Taki koktajl jest bardzo smaczny, słodkawy w smaku i bardzo zdrowy. Zatem polecam Wam wypróbowanie ;)
Smacznego!
Najzdrowsze i najbardziej bogate w witaminy są buraki w postaci surowej, np. smacznego i pożywnego koktajlu ;)
Może więc dacie się namówić na buraczany koktajl ?
Składniki
1 średni burak czerwony
1 jabłko
sok wyciśnięty z połowy cytryny
4 listki świeżej mięty
1/2 szklanki wody mineralnej (można dodać więcej jeżeli wolimy mniej gęsty koktajl)
Wszystkie składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanki, można dodatkowo udekorować koktajl listkami mięty.
Taki koktajl jest bardzo smaczny, słodkawy w smaku i bardzo zdrowy. Zatem polecam Wam wypróbowanie ;)
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz