Jogurt truskawkowy z szałwią hiszpanską i miętą

Koktajl z jogurtem naturalnym, jako zamiennik można również użyć kefiru. Smacznie, zdrowo i truskawkowo! Jest to decydowanie zdrowsza wersja sklepowych jogurtów owocowych.

Polecam:)

Składniki na 1 dużą porcję

1 mały jogurt naturalny

2 łyżeczki nasion szałwii hiszpańskiej

szklanka truskawek*

kilka liści świeżej mięty

Jogurt naturalny mieszamy z nasionami szałwii hiszpańskiej i odstawiamy do lodówki na około pół godziny. Następnie jogurt, truskawki i liście mięty umieszczamy w blenderze i krótko miksujemy, do momentu jak truskawki będą rozdrobnione.Podajemy od razu po przygotowaniu.

* jeżeli lubimy zimny jogurt truskawki możemy wcześniej schłodzić w lodówce.

Smacznego!