Pyszny koktajl z mlekiem kokosowym, malinami, brzoskwiniami i czerwoną porzeczką
Koktajle szczególnie w lecie zyskują wielu zwolenników. Są pożywne, sycące, smaczne i oczywiście zdrowe. Sezonowe, świeże owoce, bogate w witaminy sprawiają, że chętnie zastępujemy nim posiłki, szczególnie w ciepłe czy upalne dni. I oby ten nawyk picia zdrowych koktajli pozostał na cały rok!
Dzisiaj zapraszam na koktajl na bazie mleka kokosowego, najlepiej domowego, przepis znajdziecie tutaj: mleko kokosowe do tego fantastyczne owoce sezonowe: maliny, czerwona porzeczka, brzoskwinie. I jak tu nie skusić się na takie pyszności ?:)
Składniki:
1 szklanka schłodzonego mleka kokosowego
2 duże brzoskwinie
garść malin
garść owoców czerwonej porzeczki
1 łyżeczka nasion chia (szałwii hiszpańskiej)
Brzoskwinie obieramy i usuwamy pestkę. Porzeczkę oczyszczamy z łodyg. Owoce umieszczamy w misie blendera, dolewamy mleko kokosowe i blendujemy. Koktajl przelewamy do szklanki, dodajemy nasiona chia, mieszamy i gotowe.
Na zdrowie!
Dzisiaj zapraszam na koktajl na bazie mleka kokosowego, najlepiej domowego, przepis znajdziecie tutaj: mleko kokosowe do tego fantastyczne owoce sezonowe: maliny, czerwona porzeczka, brzoskwinie. I jak tu nie skusić się na takie pyszności ?:)
Składniki:
1 szklanka schłodzonego mleka kokosowego
2 duże brzoskwinie
garść malin
garść owoców czerwonej porzeczki
1 łyżeczka nasion chia (szałwii hiszpańskiej)
Brzoskwinie obieramy i usuwamy pestkę. Porzeczkę oczyszczamy z łodyg. Owoce umieszczamy w misie blendera, dolewamy mleko kokosowe i blendujemy. Koktajl przelewamy do szklanki, dodajemy nasiona chia, mieszamy i gotowe.
Na zdrowie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz