Koktajl na ostro - Rzeżuchowy ;)
Tym razem koktajl inny od poprzednich, w wersji ostrej. To właśnie rzeżucha nadaje ostry smak, im więcej jej dodamy tym smak będzie ostrzejszy.
Rzeżucha posiada wiele właściwości zdrowotnych. Przyspiesza przemianę materii, pomaga regulować procesy trawienne, oczyszcza organizm z toksyn. Jest źródłem witamin C, K, A, B. Jest zalecana osobom cierpiącym na anemię oraz zaburzenia krążenia -ze względu na zawartość żelaza i magnezu. Duża zawartość wapnia sprawia, że jest zalecana osobom cierpiącym na osteoporozę. Zawiera również sporo jodu, dzięki czemu pomoże w walce z tarczycą. Obecna w niej sarka wzmacnia włosy.
Może więc warto posadzić rzeżuchę i dodawać do koktajli, sałatek czy kanapek? :)
Ja zapraszam Was na rzeżuchowy koktajl :)
Składniki:
*na 1 szklankę koktajlu
1/4 melona
1 jabłko
Mały pęczek rzeżuchy, około 2 łyżki (im więcej jej domy tym ostrzejszy będzie smak)
Jabłko i melona obieramy i kroimy na kawałki. Składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanki.
Smacznego!
Rzeżucha posiada wiele właściwości zdrowotnych. Przyspiesza przemianę materii, pomaga regulować procesy trawienne, oczyszcza organizm z toksyn. Jest źródłem witamin C, K, A, B. Jest zalecana osobom cierpiącym na anemię oraz zaburzenia krążenia -ze względu na zawartość żelaza i magnezu. Duża zawartość wapnia sprawia, że jest zalecana osobom cierpiącym na osteoporozę. Zawiera również sporo jodu, dzięki czemu pomoże w walce z tarczycą. Obecna w niej sarka wzmacnia włosy.
Może więc warto posadzić rzeżuchę i dodawać do koktajli, sałatek czy kanapek? :)
Ja zapraszam Was na rzeżuchowy koktajl :)
Składniki:
*na 1 szklankę koktajlu
1/4 melona
1 jabłko
Mały pęczek rzeżuchy, około 2 łyżki (im więcej jej domy tym ostrzejszy będzie smak)
Jabłko i melona obieramy i kroimy na kawałki. Składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanki.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz