Sól do kąpieli z suszonymi kwiatami nagietka i lawendy - bez olejków eterycznych

Tym razem z cyklu domowe kosmetyki powstała ziołowa sól do kąpieli. Bez dodatku olejków eterycznych.  Na zmysł powonienia tym razem oddziałują tylko naturalne składniki, suszone kwiaty lawendy i nagietka. Do tego składniki, które zazwyczaj mamy w kuchennych zapasach i fantastycznie oddziałująca na skórę i samopoczucie kąpiel gotowa!

Kwiaty nagietka mają cudowne właściwości, wykorzystywane w kosmetyce. Nagietek jest stosowany w  leczeniu  suchej, wrażliwej i podrażnianej skóry. Przyspiesza gojenie się ran. Regeneruje i przywraca skórze równowagę. Ma  działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybicznie. 

Lawenda również posiada niezwykłe właściwości. Działa bakteriobójczo, antyseptycznie, łagodzi ból. Ze względu na cudowny zapach ma działanie uspokajające, relaksujące. Na skórę działa regenerująco.

Sól morska może, a nawet powinna być stosowana w produkcji domowych kosmetyków. Wygładza skórkę, działa antycellulitowo. Ma odżywcze działanie dzięki zawartości magnezu, wapnia, potasu, krzemu.

Oliwa z oliwek stosowana na skórę sprawi, że będzie ona odżywiona, miękka, gładka. Przyspiesza regenerację komórek. Przeciwdziała starzeniu się skóry. Dzięki niej skóra będzie promienna i wygładzona.

Sól do kąpieli z suszonymi kwiatami nagietka i lawendy

750 gram gruboziarnistej soli morskiej

3 łyżki mąki ziemniaczanej

3 łyżki oliwy z oliwek

2 łyżki suszonych kwiatów lawendy

¾ szklanki suszonych kwiatów nagietka

Sól mieszamy z mąką ziemniaczaną. Dodajemy oliwę dokładnie mieszamy i odstawiany by sól przeschła.Na koniec dodajemy suszone kwiaty i mieszamy wszystko razem. Gotową sól do kąpieli przechowujemy w zamkniętym słoiku.

Do kąpieli dodajemy garść soli.

Migdałowo daktylowe trufle

Pyszne, słodkie, o fantastycznym smaku. Domowe trufle. Słodycz bez dodatku cukru. Są banalnie proste do zrobienia, nie wymagają też czasu - 5 minut i gotowe. Taką słodyczą można zajadać się bez żadnych wyrzutów sumienia;) Gdy więc najdzie Was ochota na coś słodkiego, polecam daktylowe trufle! Ciężkp się im oprzeć ...

Składniki:

Na 10 trufli

150 gram suszonych daktyli (bez pestek)

70 gram migdałów bez skórki

1 łyżka kakao

Wszystkie składniki umieszczamy w mikserze i miksujemy, aż uzyskamy gładką masę. Migdały nie muszą być idealnie rozdrobnione, możemy je pozostawić w drobnych kawałkach. Z uzyskanej masy formujemy niewielkie kulki, które możemy umieścić w papilotkach do trufli.

Przed podaniem trufle można schłodzić.

Smacznego!

Jesienna granola z dodatkiem puree z dyni

Najszybsze, zdrowe, idealne śniadanie? Oczywiście - granola.

Ulubioną wystarczy wmieszać z jogurtem, dodać sezonowe owoce i gotowe. Prosto i szybko.

Upieczoną granole, w zamkniętym szczelnie pojemniku, można przechowywać do kilku dni. W sezonie jesiennym warto przygotować wersję z pieczoną dynią. A składniki granoli za każdym razem warto modyfikować, dodając różne rodzaje orzechów, suszonych owoców itd. tak, by jej smak nam się nie znudził.

Jeśli jeszcze nie próbowaliście to najwyższa pora! Zadbajcie o zdrowe i odżywcze śniadanie, bo jest ono podstawą pod cały nasz dzień.

Dynia jest źródłem błonnika, białka, składników mineralnych, witamin z grupy B, A, C. Jest niskokaloryczna, lekkostrawna, ma działanie odkwaszające, reguluje pracę jelit.

Składniki:

1 szklanka puree z upieczonej dyni *

1 i ½ szklanki płatów Mix 5 zbóż (lub wymieszanych owsianych, żytnich, orkiszowych)

3 łyżki otrąb owsianych

3 łyżki ziaren słonecznika

4 łyżki suszonych jagód goi

3 łyżki miodu

3 łyżki oliwy z oliwek

Wszystkie składniki umieszczamy w misce i mieszamy łyżką. Granole wysypujemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy ją około 25 minut, w piekarniku nagrzanym do 180 stopni, mieszając od czasu do czasu i pilnując by nie przypiec granoli za bardzo.

Smacznego!

* przepis na puree z dyni znajdziecie tutaj:

http://myownpleasures.blogspot.com/2015/09/jesienne-ciasto-dyniowe-z-pestkami.html 

PS. Zwróćcie także uwagę czy jogurt naturalny, który kupujecie jest na pewno naturalny i czy to naprawdę jogurt! 

Zachęcam Was do przeczytania artykułu, które mam nadzieje pomoże Wam przy wyborze najlepszego jogurtu naturalnego:

http://mumandthecity.pl/ile-jogurtu-w-jogurcie-test-jogurtow-naturalnych/

 

Żytnie ciastka z migdałami i suszonymi śliwkami

Fantastyczne ciastka z żytniej mąki. Idealne gdy mamy ochotę na coś słodkiego i zarazem zdrowego. Z dodatkiem migdałów i śliwek ... nie będziecie żałować. Świetne do kawy, herbaty czy jako przekąska do pracy. Może dacie się namówić?

 

Składniki:

Na 2 blachy ciastek

100 gram masła

100 gram brązowego drobnego cukru

90 gram mąki żytniej

55 gram mąki pszennej pełnoziarnistej

1 łyżeczka proszku do pieczenia

¾ szklanki posiekanych drobno migdałów bez skórki

2 łyżeczki ekstraktu pomarańczowego

3 łyżki miodu

12 suszonych śliwek, drobno posiekanych.

Miękkie masło ucieramy z cukrem. Dodajemy ekstrakt, miód i ponownie ucierając dosypujemy obie mąki oraz proszek do pieczenia. Na koniec dodajemy posiekane śliwki i migdały i mieszamy wszytko łyżką.  Z ciasta formujemy kulki wielkości orzech włoskiego. Układamy je w sporych odstępach, lekko spłaszczając, na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ciastka pieczemy około 12 minut w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 stopni.

Smacznego!

Dżem z aronii z kokosem!

Oryginalny w smaku, fantastyczny dżem. Polecam wszystkim, którzy lubią ciekawe i niebanalne smaki. Do tego cudowna moc owoców aronii. Wykorzystajcie je koniecznie bo, są wspaniałe dla zdrowia. A zimą, gdy zatęsknimy za smakami ogrodowych owoców taki dżem będzie pysznym skarbem ;)

Składniki:

400 gram aronii

230 gram cukru

30 gram wiórek kokosowych

3 łyżki soku z cytryny

3 średniej wielkości jabłka

½ łyżki pektyny

1 łyżka cukru

Owoce aronii myjemy, umieszczamy w garnku, zasypujemy cukrem, dodajemy sok z cytryny i gotujemy 15 minut. Jabłka obieramy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w drobną kostkę. Do gotującej aronii dodajemy wiórki kokosowe i jabłka. Owoce gotujemy kolejne 10 minut. Pod koniec do dżemu dodajemy 1/2 łyżki pektyny wymieszanej z 1 łyżką cukru i gotujemy jeszcze około 3 minuty.

Gorący dżem przekładamy do wyparzonych słoików i pasteryzujemy np. w piekarniku nagrzanym do 130 stopni przez około 15 minut.

Smacznego!