Cudowny koktajl z kurkumą

Koktajle uwielbiam, czy to owocowe, czy zielone, czy warzywne. Smakują fantastycznie, są pożywne, dostarczają organizmowi wiele witamin i składników mineralnych. Regularnie spożywane sprawią, że nasz organizm będzie w dużo lepszej kondycji zdrowotnej, a odpowiednio dobrane składniki wspomogą też dietę i mogą pomóc w utracie zbędnych kilogramów.
Dzisiaj zapraszam Was na koktajl z kurkumą. Ta znana indyjska przyprawa o intensywnie żółtym kolorze zawiera wiele cennych składników, cudownie wpływających na nasze zdrowie.  Zawarta w niej kurkumina na działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i co najważniejsze antynowotworowe. Głównie z tego względu warto często sięgać po tą wspaniałą przyprawę.  Osłabia ona reakcje alergiczne, pomaga obniżać poziom insuliny we krwi, działa antywirusowo i antybakteryjnie.
Dodawana codziennie, w niewielkich ilościach, do przygotowywanych posiłków może zdziałać cuda i warto na stałe wprowadzić ją do swojej diety. Mała ilość nie zmieni smaku, a pomoże nam zadbać o zdrowie. Można dodawać ją do koktajli, zup, sosów, marynat itd. ja używam jej też jako żółtego barwnika np. do lukru.

Koktajl z kurkumą

Składniki:
na 2 porcje

1 gruby plaster ananasa
1 banan
1 jabłko
½ łyżeczki kurkumy
½ szklanki wody wysoko zmineralizowanej

Ananasa obieramy ze skórki, kroimy na kawałki. Jabłko obieramy, usuwamy gniazda nasienne, kroimy w ćwiartki. Banana kroimy na kawałki. Owoce miksujemy razem z wodą i kurkumą. W razie potrzeby dodajemy więcej wody. Koktajl przelewamy do szklanek i pijemy bezpośrednio po przygotowaniu.
Na zdrowie!

Koktajl z kurkumą