Koktajl z morelami i chia
Upały stają się coraz bardziej męczące i nawet Ci którzy gorąco uwielbiają zaczynają mieć dosyć. W takie dni gdy nie bardzo mamy ochotę na jedzenie koktajle są najlepszym rozwiązaniem. Schłodzone smakują wspaniale. Warto zadbać, by były odżywczym wartościowym posiłkiem.
Składniki:
1/2 mango
2 morele
1 banan
2 plastry cytryny
1 łyżeczka oleju kokosowego w płynie
1 łyżeczka chia (szałwii hiszpańskiej)
3/4 szklanki wody wysokozmineralizowanej
*w upalne dni najlepiej gdy owoce i woda będą wcześniej schłodzone w lodówce
Owoce myjemy, obieramy, kroimy na większe kawałki i umieszczamy w misie blendera. Dodajemy wodę i olej kokosowy. Miksujemy koktajl. Wsypujemy nasiona chia i mieszamy. Pijemy bezpośrednio po przygotowaniu
 |
| Koktajl z morelami i chia |
Składniki:
1/2 mango
2 morele
1 banan
2 plastry cytryny
1 łyżeczka oleju kokosowego w płynie
1 łyżeczka chia (szałwii hiszpańskiej)
3/4 szklanki wody wysokozmineralizowanej
*w upalne dni najlepiej gdy owoce i woda będą wcześniej schłodzone w lodówce
Owoce myjemy, obieramy, kroimy na większe kawałki i umieszczamy w misie blendera. Dodajemy wodę i olej kokosowy. Miksujemy koktajl. Wsypujemy nasiona chia i mieszamy. Pijemy bezpośrednio po przygotowaniu
 |
| Koktajl z morelami i chia |
 |
| Koktajl z morelami i chia |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz